• Minu vaikimine

    Detox-joogid, mis aitavad puhastada keha ja parandada seedimist.

    October 17, 2024 - By 

    Sidruni ja ingveri vesiLisa poolteise sidruni mahl ja 2-3 viilu ingverit klaasi sooja vette. See jook aitab parandada ainevahetust ja tugevdada immuunsüsteemi. Kurgi detoxSegage tükeldatud kurk, piparmündilehed ja sidruniviilud 1 liitris vees. Joo kogu päeva jooksul värskendamiseks ja niisutamiseks. KurkumateeSegage teelusikatäis kurkumat, ingverit ja mett kuuma veega. See on tõhus…

  • Õrn algus

    Miks peaksite iga päev sööma toorest porgandit?

    September 21, 2024 - By 

    Porgandid sisaldavad 2 g kiudaineid (keskmiselt ühe köögivilja kohta), kusjuures päevane tarbimine on 30 g. Kiudained aitavad taastada seedetrakti mikrofloora, vabaneda düsbioosist ning ennetavad puhitust ja kõhukinnisust. Lisaks aitavad porgandid eemaldada organismist „halba“ kolesterooli. Lisaks sellele on porgandid head mälule. Suur A-vitamiini sisaldus stimuleerib vereringet ja ainevahetust ajus. Sa peaksid…